Vitale mensen

Vergroot je levensenergie

Wil jij je fitter voelen? Ga aan de slag met de 3 factoren die invloed hebben op jouw energie: voedingsbegeleiding, personal training en leefstijlcoaching.

Het programma

• 2x per week personal training van een gecertificeerde personal trainer (Nasm)
• 1x per week een voedingsconsult om je persoonlijke voedingsprogramma samen te stellen. Gecombineerd met persoonlijke coaching op het gebied van gedragsverandering.

Zichtbaar resultaat!

We starten het programma met een bloedonderzoek, het berekenen van je bmi, het vetpercentage en je bloeddruk. Aan het eind van het programma doen we weer een bloedonderzoek en zie je direct resultaat!

De voordelen:

• 1 coach
• Direct resultaat
• Thuis, in de buurt of in de trainingsruimte

Hoe lang duurt het programma?

• 4 wekenprogramma: een 1e opstap naar vitaliteit. Je krijgt tools, waarmee je zelf verder aan de slag gaat.
• 8 wekenprogramma: een opzet naar een blijvende gedragsverandering. Je ervaart de vitaliteit en het verkrijgen van meer levensenergie.
• 12 weken programma: zorgt voor een blijvende gedragsverandering. Doordat je 12 weken intensief aan je lichaam werkt, raakt je lichaam eraan gewend. Uit onderzoek blijkt dat dit leidt tot een blijvende gedragsverandering.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!